koeだめ 過去アーカイブ[〜2013-12-14]

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「手帳ブログ」のススメの 〜1週間 とにかく毎日書き続ける! 部分読み終わり記念4行日記

【事実】今日も昼寝をしてしまった
【気づき】昼寝は究極に心地よい睡眠が取れる。だが昼寝の習慣がつくと復職後に影響が出る上、夜ふかししてしまう
【教訓】昼寝はなんらかの方法で紛らわして夜早く寝るようにする
【宣言】夜に影響の出ない30分以内昼寝を行う